Сервисы
Помогают оценить состояние и понять, что делать дальше. Ни один сервис не ставит диагноз.
Тест · 2 минуты
Пройти тест GAD-7Проверьте уровень тревоги
7 вопросов о том, как вы себя чувствовали последние две недели. Результат подскажет, стоит ли обсудить состояние с врачом.
Карта решения · 1 минута
Пройти карту решенияНужно ли вам к специалисту?
Ответьте на несколько вопросов о своем состоянии и получите понятную рекомендацию, что делать дальше.
Для близких
Подобрать фразыЧто сказать близкому
Выберите ситуацию – и получите фразы, которые поддерживают, фразы, которых лучше избегать, и что можно сделать.
Материалы проекта «Тревоги нет» носят информационный характер и не заменяют консультацию врача. Не ставьте себе диагноз и не начинайте лечение самостоятельно – обсудите свое состояние со специалистом. Как мы готовим материалы